回眸2018年，Instagram先是推出了一项可以导出它从你那里收集的数据的功能。所以，如果你想保存所有信息，无论是转移到另一个平台，还是单纯地保留一份副本，那就按照下面的指南下载你的Instagram数据吧。

下载您的Instagram数据的步骤

先来了解一下，Instagram的数据下载工具允许您将自己的照片、视频、存档故事、评论和其他个人资料数据保存在您的本地设备上。这是为了 comply with GDPR隐私法，旨在让用户对自己的个人数据有更多的控制权。

以下步骤可以帮助您下载您的Instagram数据：

1] 在您的手机上打开Instagram应用。

2] 前往您的 个人资料部分，点击右上角的汉堡菜单，然后选择 设置。

3] 点击 安全>下载数据 。

4] 在这里，输入您想要接收编译后数据副本的 电子邮件地址 。然后输入您的登录密码，提交。

现在，它将会创建一个文件，包含您在该平台共享的所有内容。该链接将通过提供的电子邮件地址邮寄，可能需要48小时才能到达。

您需要点击收到的邮件中的下载链接，并使用您的凭据重新登录，之后您就可以在手机或PC上下载它了。

此外，您还可以通过应用程序中的“访问数据”选项在安全标签内查看您的数据。在这里，您可以查看对您账户所做的所有更改，包括之前的用户名、简介文本、电子邮件地址、电话号码、隐私更改等。您还可以查看关于联系、账户活动、故事活动和广告的详细信息。